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일상인듯 취미인듯/맛나는거__87

버섯 먹기 이번엔 다이어트의 일등공신!! [버섯] 채소와 육류의 장점을 골고루 갖추고 있고, 무기질이 풍부하고 고기도 아닌 것이 육류처럼 단백질이 적절히 들어 있어 서양에서는 채소스테이크라고 부르는 버섯!! 버섯은 칼로리가 낮을 뿐 아니라 ^^b 비타민B군, 나이아신, 비타민D 등은 물론, 칼슘, 철분, 아연, .. 2006. 7. 24.
고등어 먹기 등푸른 생선의 대표주자. [바다의 보리]라고 불리며 단백질과 지질의 풍부한 보고 [고등어] /// 고등어를 일주일에 2번 이상 섭취하면, 불포화 지방산인 오메가-3의 함량이 높아져서 심장병으로 인한 사망률을 무.려. 81% 줄일 수 있다고 한다. 솔직히 고등어로는 해먹을 수 있는 요리가 몇몇 가지가 없긴 .. 2006. 7. 24.
겁나게 맛있는 라면 끓이기 라면에 설탕을 넣더라. 누구나 그렇듯 중고등학교 매점에서 먹었던 라면을 그리워할 것이다. 또 학교때 매점 아주머니가 라면 끓이는 솜씨가 장난이 아니었을 것이다. 그래서 물어본적이 있는데 그 진상은 라면 1개당 설탕 반스푼정도를 넣는 것이다. 이 맛은 라면 미식가라면 뭔가 확실히 다른 것을 .. 2006. 7. 24.
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