칼로리를 반으로 줄인 커피

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맥심 1/2 칼로리 커피믹스

 

맥심 웰빙 1/2 칼로리 커피믹스는 칼로리는 반으로 줄이고, 커피맛은 그대로 살린 것이 특징이다.

 

칼로리와 혈당지수가 '0'에 가까운 천연감미료 에리스리톨 사용한 무설탕 제품이다.

 

그럼 에리스리톨은 무엇일까?

 

다음 지식에서 찾아보았다.

 

에리스리톨은 감미도가 설탕의 70 ~ 80% 정도인

 

청량한 느낌의 맛을 가지고 있는 감미료로,

 

체내에 거의 흡수되지 않고 배출되는 저칼로리 감미료이다.

 

그리고 에리스리톨 이란게 원래는 혈당에 거의 영향이 없어 당뇨 환자들이 먹어도 안심할수 있는 감미료인데,

 

저칼로리 이기 때문에 다이어트를 생각하는 사람들이 찾게되었고, 치아손상이 없어서 어린아이에게도

 

안심하고 먹일수 있는 감미료라 한다.

 

사회생활을 하다보면 야근이나 밤샘작업등으로 커피를 많이 마시게 될때가 있는데,

 

이왕 마시는 커피라면 조금이라도 몸에 좋은 커피를 마시는것이 좋겠다.

 

또한 커피를 많이 드시는 분들은 상추같은 철분이 많은 음식을 자주 드시는게 좋다.

 

이유는 커피의 타닌 이라는 성분의 철분의 흡수를 방해하고, 몸밖으로 데리고 나간다고 한다.

 

그렇기 때문에 커피나 녹차를 즐기시는 분들은 철분섭취에 신경을 써줘야 한다.

 

“본 포스트는 프레스블로그로 송고한 글입니다.”