그냥한번 생각하기/★웰빙생활☆69 [스크랩] 약과 음식 이렇게 먹으면 독이 된다 복약시 피해야 할 식·음료들] 약과 음식 이렇게 먹으면 독이 된다 복약시 피해야 할 식·음료들] 약과 음식 이렇게 먹으면 독이 된다 약은 대부분 빈속보다 음식과 함께 먹었을 때 효과가 있다. 음식물은 위와 장의 활동을 도와 약의 흡수율을 좋게 하고 필요한 부위에 약물이 빨리 도달하도록 해주기.. 2006. 7. 30. [스크랩] 피부가 좋아하는 음식 매끄럽고 부드러운 피부..모든 여인들의 간절한 소망중 하나이죠? 우선 피부가 좋으면 인상도 밝아보일뿐만 아니라.. 대인관계에서 자신감도 생기게 됩니다. 태어날때부터 선천적으로 뽀얗고 하얀 피부를 가진 사람들은 보면 부럽기만 하죠^^~ 하지만, 얼마든지 후천적인 노력으로 이루어낼수 있다는.. 2006. 7. 30. [스크랩] 여자가 건강하고 행복하게 오래살기위해 삼가해야하는 22가지 여자가 건강하고 행복하게 오래살기위해 삼가해야하는 22가지 1. 가슴을 조이면 안 된다 풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데, 이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라 유방암이나 유.. 2006. 7. 30. [스크랩] 매실을 알면 건강이 다--보여요.. ‘매실을 알면 건강이 보여요!’ 매년 5월말부터 6월 중순 경북 영천과 경남 하동, 전남 광양·순천·해남 일대에서 생산되는 매실은 <동의보감> <본초강목> 등 우리나라의 대표적인 고의서에 자세히 언급되어 있을 정도로 다방면에 걸쳐 약효가 뛰어나다. 민간요법으로 두루 사랑받는 매실의.. 2006. 7. 30. [스크랩] 내 몸의 독소를 없애는 습관 * 건강식 재료!! ♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침 태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로장생일 것이다. 갖가지 불로장생에 관한 이야기 중 고대로부터 지금까지 가장 많이 회자되는 것은 아마도 진시황이 찾았던 블로초일 것이다. 과연 불로초의 정체는 무엇일까? 오랜 세월 불로장생에 .. 2006. 7. 30. [스크랩] 스트레칭을 해봐요..날씬이가 돼요 그림 클릭해 보세요. 그림에 대한 설명이 나옵니다.^*^ 2006. 7. 30. [스크랩] 옆구리살 없애는 요령 옆구리 군살을 제거하는 데는 다리를 꼬고 상체를 올리는 운동이 최고다. 처음에는 목이 아플 수 있지만 그만큼 목과 어깨 쪽 근육도 단련된다. 단, 자세가 정확해야 효과를 볼 수 있다. 옆구리 군살을 제거하는 데는 다리를 꼬고 상체를 올리는 운동이 최고다. 처음에는 목이 아플 수 있지만 그만큼 목.. 2006. 7. 30. 얼굴 하얗게..20가지 방법 . 수시로 물 마시기 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이기 쉽다. 반드시 하루에 8잔 이상 물을 마시도록! 특히 녹차는 비타민C는 물론 피부를 건강하게 해 주는 항산화 성분이 들어 있으므로 물과 번갈아 마시면 더욱 좋다. 단, 몸을 냉하게 .. 2006. 7. 24. 살빠지는 식단..살찌는 식단 살빠지는 식단과 운동 살을 &#48820;는데는 식단과 운동이 중요합니다. 우선 살집이 있는 사람은 근육을 단련하는 것도 중요하지만 지방의 연소가 가장 큰 문제로 남습니다. 아시겠지만 지방은 운동시작 30분 후부터 연소가 된다는데~ 실제로 1시간 운동을 했다치면 30분만큼의 지방만 연소가 되는것 .. 2006. 7. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90 반응형