아침먹기1 오늘 뭐 먹지?? 이제 고민끝!! 얼마 전 TV 쇼프로그램에서 어떤 연예인이 나와서 했던 얘기. “아침밥과 아침뽀뽀는 절대 거르지 않습니다” 아침밥은 두뇌 회전에 필요한 당질을 공급하여 창의력, 기억력 등을 향상시켜준다. 아침밥을 거르면 점심때까지의 공복시간이 약 17시간이 되어 장시간 저혈당 상태에 있게 되고, 점심때는 .. 2008. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형